ריטרייט

"החופש הגדול" 8-9.7

שישבת ריטרייט אנוסארה יוגה ראשון בישראל עם תטא הילינג

במחיר אטרקטיבי במיוחד ב"מרכז אומ" של רותי ורפיק בבית אורן ,זהו מרחב אסתטי לתרגול רוחני וידידותי למשתמש.

http://omcenter.co.il/rafeek/about/

החופש הגדול -מונח הנוסח ביטחון או צרוף מאיים?

כל אחד מאיתנו זוכר את תחושת ההתרגשות בשבועות האחרונים של חודש יוני בבית הספר.

כולנו כמהנו לחופש הגדול !

 בלי  מורים , בלי שיעורים ,מבחנים......, בלי מסגרות,

 תקופת ארוכה בה נוכל לעשות "מה שאנחנו רוצים"!

ובלי להבחין הפך החופש הגדול בעצמו למסגרת שחלקנו אהבנו יותר וחלקנו פחות, וכך גם בחיים.

תרגול היוגה מאפשר לנו דרך התנוחות,לחוות את תחושת החופש לה אנו משתוקקים,אותו חופש בגוף הפיזי המאפשר התרככות ויכולת הסתכלות שונה מעט על החיים ותרגולי הנשימות מזכירים לנו את מהות החופש.

בפילוסופיה הטאנטרית, עליה מושתתת אנוסארה יוגה, החופש קיים בתוכנו על אף שלנו נראה שהיה נגיש יותר בילדות וקצת פחות זמין עם השנים.

בריטרייט שישבת זה נחווה דרך התרגול של עקרונות הישורת, תרגולי נשימות ,הפילוסופיה הטאנטרית , מדיטאציה ותטא הילינג את תחושת החופש הגדול.

היא נסיגה ,מפלט והכוונה היא לסגת מהשגרה על מנת להעמיק וללמוד    RETREATמשמעות המילה ריטרייט=

שכן עצם ההתנתקות וההמצאות בחברת אלו המעוניינים לחוש את החופש הגדול מבפנים היא לכשעצמה בעלת אנרגיות מרפאות.

לזכות היא לי ששתי חברות מקסימות , אוסי מזרחי ושונטל ממן מצטרפות אלי להנחיית הריטרייט –

אוסי מזרחי מורה מוסמכת לאנוסארה ומנחה למדיטצית שאמבאלה מארה"ב שם נפגשנו, תנחה אותנו בתרגולים ומדיטאציות המאפשרים התנקות(לא התנתקות) . לפרטים עליה לחצו עת הלינק-

http://osiprana.com/Osi_Prana/Home.html

שונטל ממן שהגיע אלי כמתנה לאימרג'ן הראשון לפני כשלוש שנים "כי אנוסארה יוגה קראה לה " היא אמרה.

שנטל הקימה ומנהלת מרכז ליוגה ותטא הילינג בצפון , היא בעלת כישורים מיוחדים,היא תעביר לנו סדנה על תרגול וטיפול בתטא –העוסקת בניקוי אמונות ודפוסים שמעכבים או מונעים מאיתנו לחוות חופש והצלחה בכל תחום בחיים דרך עבודה עם התת מודע , התודעה והגוף בתדר תטא.   

פרטים על שונטל ועל תטא הילינג בלינק הבא-

http://www.yogalife.co.il/

ואני, מיכל ליכטמן, אנחה אתכם באהבה בתרגולים של עקרונות הישורת של אנוסארה יוגה ליצירת גבולות ומסגרות איכותיות המאפשרות לחוש ולהתחבר אל תחושת החופש הפנימי . ומעט עלי אם עדין לא הכרנו-

http://www.igniteyoganj.com/05_lichtman.html

לוח הזמנים-

8.7 שישי

9:00 מתאספים

10:00 מפגש שיחת הכרות

11:00 תרגול

13:00 ארוחת צהריים

זמן חופשי

15:00שיחה ותרגול רך לפני מדיטציה

17:00 מדיטציה מונחית

17:30 תרגול התנקות- רסטוראטיב

19:00 ארוחת ערב

20:30 סאטסאנג (שיחה)

8.9 שבת

6:30 תרגול רך לפני מדיטאציה

7:00 מדיטאציה מונחית

8:00 ארוחת בוקר

9:30 תרגול

11:00 תטא הילינג

13:00 ארוחת צהרים

14:30 שיחה

15:00 תרגול רך ומדיטאציה

16:00 רסטוראטיב ושווא סאנה

17:00 מסיימים

המחיר –

והפעם כדי שלא יישאר מקום להיסוס

720 שח ללילה

,4 ארוחות נפלאות וכל הלו"ז ליחיד בחדר זוגי

בני זוג יתקבלו בשמחה- מתאים לכל הרמות

450 שח לבן זוג ללינה וארוחות בלבד.

270 שח ליום סדנאות עם ארוחה אחת בלבד, לאלו מכם שלא יוכלו להצטרף לשישבת.

לפרטים נוספים והרשמה – אראל

http://www.tyoga.co.il/anusara/retreat

להתראות בקרוב מאוד,

המון אהבה,

מיכל

info@shalomyoga.tv

www.shalomyoga.com